Специалисты из Университета Джона Хопкинса окрестили грибы равноценной кандидатурой красноватому мясу. Грибы не совсем лишь полезнее, но и эффективнее при избавлении от излишнего веса.
Испытуемым(88% дам), средний возраст которых сочинял 48 лет, предложили заместо обыденного кормления меню с грибами. В остальном диета была таковой же, как в контрольной группе. Выяснилось, что люди, которые кормились грибами, скинули больше излишнего веса. При этом их здоровье не совсем лишь не пострадало, но даже улучшилось.
Ученые сделали вывод, что в здоровом кормлении грибы великолепно заменят мясо. Учитывая вред красноватого мяса для организма(к примеру, риск рака груди), стоит прислушаться к советам профессионалов. Тем наиболее что из грибов можнож приготовить не наименее аппетитные и сытные блюда – разнородные супы, запеканки, грибы с картофелем и т.д.
Источник: MyJane.ru
Специалисты из Университета Джона Хопкинса окрестили грибы равноценной кандидатурой красноватому мясу. Грибы не совсем лишь полезнее, но и эффективнее при избавлении от излишнего веса. Испытуемым(88% дам), средний возраст которых сочинял 48 лет, предложили заместо обыденного кормления меню с грибами. В остальном диета была таковой же, как в контрольной группе. Выяснилось, что люди, которые кормились грибами, скинули больше излишнего веса. При этом их здоровье не совсем лишь не пострадало, но даже улучшилось. Ученые сделали вывод, что в здоровом кормлении грибы великолепно заменят мясо. Учитывая вред красноватого мяса для организма(к примеру, риск рака груди), стоит прислушаться к советам профессионалов. Тем наиболее что из грибов можнож приготовить не наименее аппетитные и сытные блюда – разнородные супы, запеканки, грибы с картофелем и т.д. Источник: MyJane.ru
Источник:
