Когда человек разговаривает, что у него не хватает медли, почти всегда делему можнож решить без последних мер – принуждённого отказа от отдыха, недосыпания, лишения себя удовольствий и т.д.
Достаточно просто выучиться экономить время. Помогут в этом обыкновенные методы.
Способ 1. Сосредотачиваться на основном
Именно умение сосредоточиться в каждом деле на основном экономит до 80% медли, которое требуется на решение той либо другой задачки. Это знаменитый всем Закон Парето, который великолепно применим как для творческих проектов, так и для дел вроде уборки. 20% медли вы заняты решением главного(80%)блока задачки, а оставшиеся 80% медли вы шлифуете оставшиеся 20%, на которые вообщем малюсенько кто направит внимание. Так что, решая задачку, занимаясь каким-то делом, не надобно устремляться к мелкому перфекционизму. Сделайте главное — и дело в шапке.
Способ 2. Резервировать время
Согласно Закону Паркинсона, сколько медли вы отведете на решение задачки, столько она и «съест». Так что умерьте собственный «аппетит» — откажитесь от формулировок «в субботу буду заниматься уборкой» и быстренько зарезервируйте в субботу столько медли на уборку, за сколько ее можнож сделать в интенсивном темпе.
Способ 3. Одолеть прокрастинацию
Очень нередко нам требуется доп время, чтоб настроиться на какую-то деятельность. Эта самая настройка отбирает столько медли, что в это время вы вполне могли бы решить полдюжины таковых задач. Поэтому отмените эти избытки, и вы сэкономите массу бесценного ресурса.
Способ 4. Устранить поглотителей
Любую задачку можнож решить в пару разов прытче, ежели вполне ликвидировать все, что мешает сосредоточиться – выключить телефон, закрыть все негодные окна, выключить мессенджеры, закончить мыслить о том, куда пойти опосля работы либо, напротив, с чего же завтра начать работу и т.д.
Способ 5. Перестать планировать в разуме
Исследования ученых демонстрируют, что люди непрерывно мыслят о одном и том же – что и как они делают, что будут делать позже, завтра, на последующей недельке. Единственный метод закончить переливать из порожнего в порожнее – это принять решение, записать его, вписать в планы и закончить, в конце концов, мыслить над тем, позвонить Павловой до либо опосля утверждения плана, поначалу убрать, а позже почитать книжку, либо поначалу почитать, а позже заняться наведением порядка.
Способ 6. Использовать переходное время
Значительной экономии медли дозволяет достигнуть мудрое внедрение переходного медли – непредвиденных пауз, нерационального расхода медли и т.д. Если на каждый таковой вариант у вас будет готово дело, к которому можнож сходу приступить, вы будете безусловно все успевать – и позаниматься иностранным языком, и прочесть(перечитать)золотую классику, и поддерживать дом в чистоте и порядке.
Способ 7. Остановить внутренний диалог
Весь негатив, который непрерывно вас изнуряет, – сомнения, жалобы, размышления о несправедливости, царящей во Вселенной в целом и в вашей жизни а конкретно(заместо вас повысили Петрову, соседка завладела всю прихожую, свекровь не оценила ваших усердия)– надобно останавливать по той обычный причине, что этот внутренний диалог абсолютно вам не выгоден. Во-первых, возможность «выговориться себе» не работает. Во-вторых, так вы еще более погружаетесь в делему, также «накручиваете» себя, начинаете еще лучше переживать. Это плохо сказывается на здоровье, самочувствии и, окончательно же, трудоспособности.
Способ 8. Упростить все в мире
В современном тайм-менеджменте великую популярность набирает движение лайфхакинг – методы и методы упростить все в мире, отыскать новейшие, действенные методы решения различных задач и исполнения различных дел. Примером лайфхака является, к образцу, система Флайледи, которая отлично употребляется теснее не совсем лишь в уборке, но и в самых различных областях жизни.
Способ 9. Делать больше
Простой метод успевать больше – это вправду больше делать. То есть почти всегда вы обязаны отдавать предпочтение конкретно активному событию, но не пассивному времяпрепровождению. Например, мыслить о уборке, как и о том, что надобно выучить иностранный язык, – это не вполне событие, как и бездумно щелкать пультом и глядеть все подряд. По последней мере, это не то событие, которое может содействовать вашей эффективности.
Способ 10. Рационализация
Рационализация в тайм-менеджменте – это умение выбросить из вашей жизни все, что мешает, лишает вас энергии, конфискует ваше время. Например, порожняя болтовня, поиск подходящих документов в ящике стола(проще истратить один разов время на приведение всего в порядок, чем каждый разов расходовать время на поиск вещей и бумаг).
Экономьте время и будьте эффективны!
Оцените статью:
Средняя оценка: 5.0(1 глас)
Источник: MyJane.ru
Когда человек разговаривает, что у него не хватает медли, почти всегда делему можнож решить без последних мер – принуждённого отказа от отдыха, недосыпания, лишения себя удовольствий и т.д. Достаточно просто выучиться экономить время. Помогут в этом обыкновенные методы. Способ 1. Сосредотачиваться на основном Именно умение сосредоточиться в каждом деле на основном экономит до 80% медли, которое требуется на решение той либо другой задачки. Это знаменитый всем Закон Парето, который великолепно применим как для творческих проектов, так и для дел вроде уборки. 20% медли вы заняты решением главного(80%)блока задачки, а оставшиеся 80% медли вы шлифуете оставшиеся 20%, на которые вообщем малюсенько кто направит внимание. Так что, решая задачку, занимаясь каким-то делом, не надобно устремляться к мелкому перфекционизму. Сделайте главное — и дело в шапке. Способ 2. Резервировать время Согласно Закону Паркинсона, сколько медли вы отведете на решение задачки, столько она и «съест». Так что умерьте собственный «аппетит» — откажитесь от формулировок «в субботу буду заниматься уборкой» и быстренько зарезервируйте в субботу столько медли на уборку, за сколько ее можнож сделать в интенсивном темпе. Способ 3. Одолеть прокрастинацию Очень нередко нам требуется доп время, чтоб настроиться на какую-то деятельность. Эта самая настройка отбирает столько медли, что в это время вы вполне могли бы решить полдюжины таковых задач. Поэтому отмените эти избытки, и вы сэкономите массу бесценного ресурса. Способ 4. Устранить поглотителей Любую задачку можнож решить в пару разов прытче, ежели вполне ликвидировать все, что мешает сосредоточиться – выключить телефон, закрыть все негодные окна, выключить мессенджеры, закончить мыслить о том, куда пойти опосля работы либо, напротив, с чего же завтра начать работу и т.д. Способ 5. Перестать планировать в разуме Исследования ученых демонстрируют, что люди непрерывно мыслят о одном и том же – что и как они делают, что будут делать позже, завтра, на последующей недельке. Единственный метод закончить переливать из порожнего в порожнее – это принять решение, записать его, вписать в планы и закончить, в конце концов, мыслить над тем, позвонить Павловой до либо опосля утверждения плана, поначалу убрать, а позже почитать книжку, либо поначалу почитать, а позже заняться наведением порядка. Способ 6. Использовать переходное время Значительной экономии медли дозволяет достигнуть мудрое внедрение переходного медли – непредвиденных пауз, нерационального расхода медли и т.д. Если на каждый таковой вариант у вас будет готово дело, к которому можнож сходу приступить, вы будете безусловно все успевать – и позаниматься иностранным языком, и прочесть(перечитать)золотую классику, и поддерживать дом в чистоте и порядке. Способ 7. Остановить внутренний диалог Весь негатив, который непрерывно вас изнуряет, – сомнения, жалобы, размышления о несправедливости, царящей во Вселенной в целом и в вашей жизни а конкретно(заместо вас повысили Петрову, соседка завладела всю прихожую, свекровь не оценила ваших усердия)– надобно останавливать по той обычный причине, что этот внутренний диалог абсолютно вам не выгоден. Во-первых, возможность «выговориться себе» не работает. Во-вторых, так вы еще более погружаетесь в делему, также «накручиваете» себя, начинаете еще лучше переживать. Это плохо сказывается на здоровье, самочувствии и, окончательно же, трудоспособности. Способ 8. Упростить все в мире В современном тайм-менеджменте великую популярность набирает движение лайфхакинг – методы и методы упростить все в мире, отыскать новейшие, действенные методы решения различных задач и исполнения различных дел. Примером лайфхака является, к образцу, система Флайледи, которая отлично употребляется теснее не совсем лишь в уборке, но и в самых различных областях жизни. Способ 9. Делать больше Простой метод успевать больше – это вправду больше делать. То есть почти всегда вы обязаны отдавать предпочтение конкретно активному событию, но не пассивному времяпрепровождению. Например, мыслить о уборке, как и о том, что надобно выучить иностранный язык, – это не вполне событие, как и бездумно щелкать пультом и глядеть все подряд. По последней мере, это не то событие, которое может содействовать вашей эффективности. Способ 10. Рационализация Рационализация в тайм-менеджменте – это умение выбросить из вашей жизни все, что мешает, лишает вас энергии, конфискует ваше время. Например, порожняя болтовня, поиск подходящих документов в ящике стола(проще истратить один разов время на приведение всего в порядок, чем каждый разов расходовать время на поиск вещей и бумаг). Экономьте время и будьте эффективны! Оцените статью: Средняя оценка: 5.0(1 глас) Источник: MyJane.ru
Источник:
