Британские ученые проанализировали кормление японок и пришли к выводу, что конкретно рацион является ключом к длинной и здоровой жизни.
Как знаменито, по средней длительности жизни японки на 10 лет опереждают россиянок. Секрет – в правильном кормлении. Согласно данным Офиса государственной статистики Великобритании, самыми полезными в японской кухне являются сырая рыба и зеленоватый чай. Другие сочиняющие правильного кормления – соя, овощные культуры и цельнозерновые продукты.
Следует отметить, что калорийность кормления в Японии в среднем на 25% ниже, чем в Европе. А «урезание» калорий теснее издавна признано ключом к увеличению длительности жизни.
Источник: MyJane.ru
Британские ученые проанализировали кормление японок и пришли к выводу, что конкретно рацион является ключом к длинной и здоровой жизни. Как знаменито, по средней длительности жизни японки на 10 лет опереждают россиянок. Секрет – в правильном кормлении. Согласно данным Офиса государственной статистики Великобритании, самыми полезными в японской кухне являются сырая рыба и зеленоватый чай. Другие сочиняющие правильного кормления – соя, овощные культуры и цельнозерновые продукты. Следует отметить, что калорийность кормления в Японии в среднем на 25% ниже, чем в Европе. А «урезание» калорий теснее издавна признано ключом к увеличению длительности жизни. Источник: MyJane.ru
Источник:
