Обезжиренные продукты и ранее часто критиковались докторами. Недавно в газете Mirror было расположено интервью с диетологом Николь Берберян, в каком спец раскритиковала продукты со сниженным количеством жира за опасность здоровью.
Берберян отмечает, что желая данные продукты и имеют пониженное количество жира, похудеть они не посодействуют, поэтому что в их содержится на 20 процентов больше углеводов, чем в обыденных. Таким образом, организм недополучит жиров и, совместно с тем, вызовет скачок инсулина. Такие скачки, как знаменито, вызывают ожирение и сладкий диабет.
Поэтому диетолог не рекомендует избирать данные продукты. Лучше не опьянеть стакан колы либо отрешиться разок от печенья, чем рисковать своим здоровьем, приобретая йогурт либо молоко со сниженным уровнем жира.
Источник: MyJane.ru
Обезжиренные продукты и ранее часто критиковались докторами. Недавно в газете Mirror было расположено интервью с диетологом Николь Берберян, в каком спец раскритиковала продукты со сниженным количеством жира за опасность здоровью. Берберян отмечает, что желая данные продукты и имеют пониженное количество жира, похудеть они не посодействуют, поэтому что в их содержится на 20 процентов больше углеводов, чем в обыденных. Таким образом, организм недополучит жиров и, совместно с тем, вызовет скачок инсулина. Такие скачки, как знаменито, вызывают ожирение и сладкий диабет. Поэтому диетолог не рекомендует избирать данные продукты. Лучше не опьянеть стакан колы либо отрешиться разок от печенья, чем рисковать своим здоровьем, приобретая йогурт либо молоко со сниженным уровнем жира. Источник: MyJane.ru
Источник:
