Американские профессионалы опосля проведения исследования доказали, что картофель безопасен для худеющих.
Ученые провели опыт, в каком участвовали 90 дам и парней с излишним весом, передает Svopi. Добровольцев поделили на три группы. В первой группе люди получали продукты с низким гликемическим индексом, во 2-ой группе добровольцы посиживали на диете с низким количеством калорий и высочайшим гликемическим индексом, а в третьей контрольной группе соучастники не имели никаких ограничений ни по индексу, ни по калориям.
Но при всем этом все три группы ели картофель от 5 до 7 порций в недельку.
Примерно через 12 недель профессионалы определили, что все без исключения соучастники опыта утратили приблизительно однообразное количество веса.
Как утверждали ранее, картофель, напротив, содействует к увеличению веса.
Американские профессионалы опосля проведения исследования доказали, что картофель безопасен для худеющих. Ученые провели опыт, в каком участвовали 90 дам и парней с излишним весом, передает Svopi. Добровольцев поделили на три группы. В первой группе люди получали продукты с низким гликемическим индексом, во 2-ой группе добровольцы посиживали на диете с низким количеством калорий и высочайшим гликемическим индексом, а в третьей контрольной группе соучастники не имели никаких ограничений ни по индексу, ни по калориям. Но при всем этом все три группы ели картофель от 5 до 7 порций в недельку. Примерно через 12 недель профессионалы определили, что все без исключения соучастники опыта утратили приблизительно однообразное количество веса. Как утверждали ранее, картофель, напротив, содействует к увеличению веса.
Источник:
